VÅFFLOR MED VITA BÖNOR OCH LINGONSYLT

VÅFFLOR MED VITA BÖNOR OCH LINGONSYLT

25 minuter

4 portioner

Svårighetsgrad

Ingredienser

Kryssa i de ingredienser ni har hemma och använd sedan knappen under för att skapa en inköpslista med det du behöver köpa.

Våfflorna

Tillbehör

Gör så här!

  1. Måtta upp alla de torra ingredienserna. Låt ditt barn hälla dessa i en mixer
  2. Sila bönorna i ett durkslag med ditt barn. Skölj med kallt vatten
  3. Skala äpplet och skär bort kärnhuset
  4. Låt barnet hälla i bönor, mjölk och äpple i mixern. Häll även i olja och ett knäckt ägg. Mixa tills du har en slät smet
  5. Grädda våfflorna i ett våffeljärn med en klick smör
  6. Servera direkt med lingonsylt och creme fraiche

Fler saker barnet kan göra

  • Duka (servetter, namnskylt osv)
  • Pynta bordet
  • Hälla upp vatten i kannan
  • Lägg i ex: citron, lime, bär i vattnet
  • Bestämma tallrikar och glas
  • Lägga upp maten till tallriken
  • Ställa fram maten på bordet

Tips

Prata gärna och fråga ditt barn om vad hen tycker om strukturen (är det lent, knaprigt, strävt, mm) smakerna, saftigheten etc. Det kan vara ett bra sätt för ditt barn att lära sig utforska mat och smaker hemma vid matbordet.

Portioner

Kom ihåg att tillagningstiden och mängden ingredienser kan påverkas när ni väljer att laga fler eller färre antal portioner. Alla våra rätter är för fyra personer. Om ni behöver laga för fler eller färre personer så anser vi att det är enklare att ni avgör mängden ingredienser på egen hand utifrån smak och tycke.

Vegetariska alternativ

Sugen på vegetariska eller veganska alternativ. Kolla in Vegoguiden för vägledning.

Viktig information

Health Capacity tar inte ansvar för den mat som lagas och dess innehåll. Det är personerna som lagar mat som är ansvarig för den mat som lagas och dess innehåll.

Tillbaka

Du behöver köpa

Gör en skärmdump av listan för att minnas vad du behöver handla.

  • {{item}}

Pssst, glöm inte att ta med en påse hemifrån!