» potatis och morotsvåfflor

Ingredienser

Kryssa i de ingredienser ni har hemma och använd sedan knappen under för att skapa en inköpslista med det du behöver köpa.

Våfflorna

6 St Medelstora potatis
1 St (Stor) morötter
5 Dl vetemjöl
4 Dl mjölk
1 Tsk salt
1 Tsk bakpulver
150 Gram smör

Tillbehör

Lingonsylt
Crème fraiche

Gör så här!

1. Börja med att skölja potatisen och moroten, detta kan du och ditt barn göra ihop

2. Skala rotfrukterna och riv dem grovt

3. Låt ditt barn måtta upp och hälla mjölet i en bunke, häll i mjölk och vispa tills det inte finns några klumpar kvar

4. Häll i salt och bakpulver med ett mått, detta kan ditt barn göra

5. Blanda i potatis och morötter i smeten

6. Låt barnet lägga smöret i en kastrull. Smält smöret och häll i smeten, vispa väl

7. Grädda våfflorna med en klick smör eller olja på våffeljärnets båda sidor i ca 5-7 minuter (de tar lite längre tid än vanliga våfflor) och servera med lingonsylt och crème fraiche

Fler saker barnet kan göra

Duka (servetter, namnskylt osv)
Pynta bordet
Hälla upp vatten i kannan
Lägg i ex: citron, lime, bär i vattnet
Bestämma tallrikar och glas
Lägga upp maten till tallriken
Ställa fram maten på bordet

Tips

Prata gärna och fråga ditt barn om vad hen tycker om strukturen (är det lent, knaprigt, strävt, mm) smakerna, saftigheten etc. Det kan vara ett bra sätt för ditt barn att lära sig utforska mat och smaker hemma vid matbordet.

Portioner

Kom ihåg att tillagningstiden och mängden ingredienser kan påverkas när ni väljer att laga fler eller färre antal portioner. Alla våra rätter är för fyra personer. Om ni behöver laga för fler eller färre personer så anser vi att det är enklare att ni avgör mängden ingredienser på egen hand utifrån smak och tycke.

Vegetariska alternativ

Sugen på vegetariska eller veganska alternativ. Kolla in Vegoguiden för vägledning.

Viktig information

Health Capacity tar inte ansvar för den mat som lagas och dess innehåll. Det är personerna som lagar mat som är ansvarig för den mat som lagas och dess innehåll.

Tillbaka