Kryssa i de ingredienser ni har hemma och använd sedan knappen under för att skapa en inköpslista med det du behöver köpa.
Laxen
Mosen
Tillbehör
Gör så här!
Lägg i lax, ströbröd, ägg och finhackad gul lök i en matberedare. Låt gärna ditt barn hjälpa till att lägga i ingredienserna
Mixa till en slät smet och ställ i kylen
Skölj potatisen med ditt barn
Koka potatisen
Forma laxmixen till bullar med två teskedar och stek gyllenbruna i olja
När potatisen är färdigkokt, mosa och blanda i mjölk och smör, salt och peppar. Ditt barn kan hälla i färdigmåttad mjölk och smör
Låt ditt barn skölja äpplena
Servera laxbullarna med potatismos, lingonsylt och äppelklyftor likt på receptets bild.
Fler saker barnet kan göra
Duka (servetter, namnskylt osv)
Pynta bordet
Hälla upp vatten i kannan
Lägg i ex: citron, lime, bär i vattnet
Bestämma tallrikar och glas
Lägga upp maten till tallriken
Ställa fram maten på bordet
Tips
Prata gärna och fråga ditt barn om vad hen tycker om strukturen (är det lent, knaprigt, strävt, mm) smakerna, saftigheten etc. Det kan vara ett bra sätt för ditt barn att lära sig utforska mat och smaker hemma vid matbordet.
Portioner
Kom ihåg att tillagningstiden och mängden ingredienser kan påverkas när ni väljer att laga fler eller färre antal portioner. Alla våra rätter är för fyra personer. Om ni behöver laga för fler eller färre personer så anser vi att det är enklare att ni avgör mängden ingredienser på egen hand utifrån smak och tycke.
Vegetariska alternativ
Sugen på vegetariska eller veganska alternativ. Kolla in Vegoguiden för vägledning.
Viktig information
Health Capacity tar inte ansvar för den mat som lagas och dess innehåll. Det är personerna som lagar mat som är ansvarig för den mat som lagas och dess innehåll.