Kryssa i de ingredienser ni har hemma och använd sedan knappen under för att skapa en inköpslista med det du behöver köpa.
1. Börja med att koka riset enligt förpackningens anvisningar. Ditt barn kan hjälpa till att måtta upp riset och skölja det i kallt vatten
2. I en bunke, blanda färs med ägget. Om ditt barn kan knäcka ägget så låt hen
3. Riv eller pressa vitlöken, låt ditt barn hälla i soja, socker, potatismjöl och salt i bunken. Peppra och blanda väl
4. Forma små köttbullar, ditt barn kan hjälpa till om hen är tillräckligt stor
5. Stek köttbullarna i smör och olja tills de är gyllene och genomstekta, ca 10 minuter. Låt ditt barn provsmaka
6. Lägg köttbullarna på ett fat och häll i grädde i stekpannan med köttsaften kvar från köttbullarna. Häll i grädden, maizena och vispa upp såsen. Salta & peppra
7. Skölj gurka och morot, barnet får gärna skölja, skär gurkan i stavar och riv moroten
8. Servera köttbullarna med ris och grönsakerna
Gör en skärmdump av listan för att minnas vad du behöver handla.
Pssst, glöm inte att ta med en påse hemifrån!